Algumas coisas passam despercebidas na cozinha
mas vamos prestar mais atença a partir de agora
- Lave as mãos antes de preparar
os alimentos e depois de manipular
alimentos crus (carnes,
frangos, peixes) e vegetais não
lavados.
As carnes cruas e os vegetais não
lavados apresentam micróbios
patogênicos que podem ser transferidos
aos alimentos prontos por
meio das mãos dos manipuladores.
- O alimento deve ser bem cozido,
em altas temperaturas de forma
que todas as partes do alimento
atinjam no mínimo a temperatura
de 70ºC.
Para ter certeza do completo
cozimento, verifique a mudança
na cor e textura na parte interna
do alimento.
- Evite o contato de alimentos crus
com alimentos cozidos. Além
disso, lave os utensílios usados
no preparo de alimentos crus
antes de utilizá-los em alimentos
cozidos.
- Durante a utilização dos óleos e
gorduras pode haver alterações
no cheiro, sabor, cor, formação
de espuma e fumaça. Estes sinais
indicam que o óleo deve ser trocado
imediatamente.
- Os alimentos congelados e refrigerados
não devem permanecer
fora do freezer ou geladeira por
tempo prolongado.
No caso de alimentos preparados
serem armazenados na geladeira
ou no freezer, esses devem ser
identificados com:
- nome do produto;
- data de preparo;
- prazo de validade.
Não descongele os alimentos à
temperatura ambiente. Utilize
o forno de microondas se for
prepará-lo imediatamente ou
deixe o alimento na geladeira até
descongelá-lo. As carnes devem
ser descongeladas dentro de
recipientes.
CUIDADO!
As carnes cruas e os
vegetais não lavados também
podem transmitir micróbios patogênicos
aos alimentos prontos
por meio dos utensílios (talhares,
pratos, bacias, tabuleiros). Isso
é chamado de contaminação
cruzada.
Um exemplo desse tipo de contaminação
é cortar frango cru e
usar a mesma faca, sem lavar,
para fatiar uma carne assada.
Quando os óleos e as gorduras são
utilizados por longo período, são
formadas substâncias tóxicas que
podem causar mal à saúde.
Essas substâncias dão um sabor e
cheiro ruins ao alimento e, geralmente,
produzem muita fumaça e
espuma.
Lembre-se sempre: os micró-
bios patogênicos multiplicam-se
rapidamente em temperatura
ambiente.
Durante o descongelamento, a
carne produz sucos que podem
contaminar outros alimentos com
micróbios patogênicos.
Atenção!
Alimentos como frutas, legumes e hortaliças devem ser higienizados,
tendo em vista que esses podem ser consumidos crus. A correta
higienização elimina os micróbios patogênicos e os parasitas.
Para higienização de hortaliças, frutas e legumes:
1) Selecionar, retirando as folhas, partes e unidades deterioradas;
2) Lave em água corrente os vegetais folhosos (alface, escarola,
rúcula, agrião, etc.) folha a folha, e as frutas e legumes um a um;
3) Colocar de molho por 10 minutos em água clorada, utilizando
produto adequado para este fim (ler o rótulo da embalagem), na
diluição de 200 ppm (1 colher de sopa para 1 litro);
4) Fazer o corte dos alimentos para a montagem dos pratos com as
mãos e utensílios bem lavados;
5) Manter sob refrigeração até a hora de servir.
Fonte: BRASIL. CGPAN/SAS/ Ministério da Saúde. Guia Alimentar para a População
Brasileira: Promovendo a alimentação saudável, 2005.
http://www.anvisa.gov.br/divulga/public/alimentos/cartilha_gicra.pdf